Qanın qaralmasın
esse
İnsan bədəninin yarıdan çoxunu maye təşkil
edir. Hüceyrələr də balıq suda üzən kimi
hüceyrəətrafı mayenin içərisində daimi hərəkətdədir.
Gün ərzində qəbul etdiyimiz qida məhsullarının
da çox hissəsi maye halındadır. Orqanizmin susuzluğa
davamı ən çoxu günlərlə
ölçüldüyü halda, qidasız bir ayadək tab gətirə
bilir... Bu gün tibdən hər kəsin az da olsa bilgisi var və
bilir ki, susuzlaşma beyin, sinir sistemi və ürək fəaliyyətinin
ciddi zədələnməsinə gətirib çıxara
bilər. Çünki susuzlaşma, yəni dehidratasiya səbəbindən
orqanizmdə maddələr mübadiləsi pozulur, toksinlərin
xaric olması ləngiyir və qan qatılaşır. Gün ərzində
insanlar müxtəlif içkilər qəbul edir, əsasən
də çay, kofe, şirin və qazlı sular. Amma bunlar
heç biri hüceyrələrin "üzdüyü" təmiz
suyu əvəz etmir. Orqanizm əlavə enerji xərcləməklə
həmin mayeni təmizləyir və hüceyrələrə
ötürür...
İri damarlardan başlayıb ta gözlə
görünməyən xırda kapilyarlara qədər
bölünən və içərisində həyat göstəricisi
sayılan qırmızı rəngli mayenin - qanın dövr
etdiyi canlı... Əlbəttə, ilk növbədə yada
insan düşür, amma istiqanlı canlıların
hamısında qan elə qırmızı rəngdədir.
Təpədən dırnağacan orqanizmi
qidalandıran bütün maddələrin və ən əsası
oksigenin daşıyıcısıdır qan. Qana rəng verən
piqment - hemoqlobin qırmızı tərkibdədir. Yer kürəsində
hörümçək, əqrəb, dəniz
canlılarının bəzilərində isə qan
yaşıl və ya mavi rəngdə olur. Çünki
onların qanında mis üstünlük təşkil edir.
Qanın əsas tərkib hissəsi olan hemoqlobin ağ ciyərlərdə
oksigenlə zənginləşərək bütün bədən
toxumalarına yayılır. Bu zaman qan parlaq alqırmızı
rəngə sahib olur. Oksigeni paylayıb yenidən hemoqlobinə
çevrilir. Geri dönüşü, yəni toxuma və
hüceyrələrdən qayıdan zaman isə hemoqlobin karbon
qazı ilə birləşərək karboksihemoqlobinə
çevrildiyindən qanın rəngi də tündləşir.
Yəni ürəyə və ağ ciyərlərə doğru
axan qanın rəngi tünd göyə çalır...
Bax bunlar tibb elminin öyrətdikləridir, amma el
dilində bir deyim də var axı, "filənkəs
qanımı qaraltdı", "qanım qaradı",
"qanqaraçılıq"... və sair. Elin dilinə
söz boş yerə düşməz, sən demə,
xoşa gəlməyən situasiyalar, münasibətlər,
dava-dalaş zamanı qan həqiqətən
qaralırmış. Belə hal keçirən adama
baxsanız, üz rənginin də boğulub
qaraldığının şahidi olarsınız. Sən demə,
güclü sarsıntı keçirən zaman qanda oksigenin və
qida maddələrinin miqdarı kəskin şəkildə
azalır, noradrenalinin səviyyəsi isə yüksəlir, bu
səbəblərdən qan həqiqətən tündləşir
- qaralır. Elə insultlar, infarktlar da əsasən bu vaxt
baş verir...
Dünyanın qarışıq vaxtıdır,
insanlar gündəlik stress və həyəcandan yan qaça
bilmir. Laqeydlik, biganəlik artıb, üstəlik, iş, ev,
ailə, məişət qayğıları... Bundan başqa,
informasiya bolluğu içərisində
yaşadığından istər-istəməz
dünyanın o biri başında törədilən cinayətə
də, qulağının dibində yaşanan hadisələrə
də eyni adekvat cavab reaksiyası göstərir. Beynində
özü də bilmədən yerləşdirdiyi həmin məlumatlarsa,
xətərsiz ötüşmür... Beyinə toxum kimi
düşmüş narahat fikirlər orada özünə
lazımi mühit tapıb inkişaf edir və
ömürlük yaşayır...
Robin Şarma beyni bilgisayara bənzədir və hər
gün onun ekranından lazımsız məlumatları silməyi
məsləhət görür. Yəni fikirlərinə sahib
ola bilsən, beyninə, beyninə nəzarət etsən isə
bütün həyatına nəzarət edə biləcəksən...
İndi sən çox şeydən yorulmusan,
yorğunluğunu hər hansı bir enerjiyə çevirib
işə yönəltmək istəyirsən... Qonşun
evini təmir edir, vaxt-bivaxt içəriyə deşici, kəsici
usta alətlərinin səsi dolur. Başqa bir qonşunun
uşaqları musiqiyə "polnıy xod" verib özləri
üçün diskoteka yaradıblar. Həyətdə oynayan
uşaqların da səs-küyü bir yandan... Reallıqdan
azca uzaqlaşıb sosial şəbəkəyə
sığınmaq istəyirsən, burda da bir başqa
hay-küy kəsir yolunu...
...Üzü axşama doğru işə gedənlərin
də qayıdacaq, sənin də sabahdan bəri sanki "su səpilmiş"
kimi səssiz olan evin canlanacaq. Qab-qaşıq cingiltisi
günün xəbərlərinə qarışıb axacaq
beyninə... Sən isə yorğunsan... Daha nə işləməyə
həvəsin, nə də düşünməyə taqətin
qalıb. Bir azdan da anam demiş, yatmaq vaxtı yetirəcək
özünü. Bax beləcə bir günün edamına
imza atanlardan olacaqsan sən də... Nə qədər ki, gec
deyil, get Robin Şarmanın məsləhətinə əməl
elə. Qaranlıq otağa çəkil və çox deyil,
cəmi onca dəqiqə özünə vaxt ayır. Otur və
beyninin qaralmış ekranını təmizlə. Təmizlə
ki, sabah ora yeni, faydalı məlumatlar yükləyə biləsən.
Özünə etibar et, imkanlarının ən kiçik
qığılcımlarını belə üfürüb
uğur alovuna çevirməyə çalış...
Axı, zaman bir də geri dönməmək şərtilə
gedir!..
Şahnaz ŞAHİN
525-ci qəzet .- 2024.- 25 yanvar, №14.- S.14.