“Будь активным, будь здоровым, будь победителем по жизни!”

Под таким девизом в столице отметили Всемирный день физической активности

Что нужно для того, чтобы быть здоровым? Этим вопросом задается, пожалуй, каждый из нас, однако далеко не каждый знает ответ на него. Кто-то становится вегетарианцем, кто-то сидит на жестких диетах, кто-то проводит дни напролет в тренажерных залах, а кто-то, и таких, надо заметить, большинство, питается вредными продуктами, ведет малоподвижный образ жизни. А между тем всего несколько простых правил, которые могли бы взять себе на вооружение люди, способны полностью изменить жизнь каждого из нас. Начиная с 6 апреля 2002 года по всему миру отмечается Всемирный день физической активности, котоpый проводится под девизом “Каждый день 30 минут физической активности!” Эксперты ВОЗ, основываясь на научных данных, утверждают, что 25% случаев рака груди и прямой кишки можно было бы предотвратить с помощью физических нагрузок. Кроме того, тренировки могли бы способствовать и профилактике других видов рака. Необходимый минимум – 150 минут в неделю. Большинству людей подходит и по силам режим 30 минут умеренных нагрузок 5 дней в неделю, объясняет эксперт ВОЗ Тим Армстронг. ВОЗ приравнивает недостаток физической активности к таким неблагоприятным факторам, как курение, диабет и высокое давление, которые ведут к 3,2 миллиона смерти ежегодно. Недостаток физической активности – один из четырех главных факторов риска для всех смертей, при этом 31% всего населения Земли недостаточно физически активно. Сейчас проблема физической неактивности распространяется и за пределы развитых индустриальных стран, другие страны тоже постепенно “перенимают” малоподвижный образ жизни. Таким образом, проблема физической неактивности актуальна на всей планете.Всемирный день физической активности был учрежден обществом Agito Mundo (Международная сеть продвижения физической активности по всему миру), которое является независимой организацией.Впервые этот день был отмечен 6 апреля 2002 года в Сан-Паулу, Бразилия. Тогда 36 890 человек и 175 организаций приняли участие в разных мероприятиях, отмечавших первый День физической активности.В этом году 6 апреля отметили и в нашей столице в расположенном в Наримановском районе Баку парке имени Самира Хасиева. В этот день прошел фестиваль здоровья под лозунгом “Будь активным, будь здоровым, будь победителем по жизни!”, посвященный Всемирному дню физической активности. Данный фестиваль является началом месячника, который будет проходить с апреля по май текущего года под условным названием “Здоровье – наше право”.Всемирный день физической активности был отмечен в Баку при сотрудничестве Центра общественного здравоохранения и реформ Министерства здравоохранения, Министерства молодежи и спорта Азербайджана, исполнительной власти Наримановского района, Министерства образования, а также общественного объединения “Развитие молодежи”.Главная цель проведения фестиваля – пропаганда среди молодежи физической активности и здорового образа жизни, отраженных в соответствующем пункте госпрограммы “Азербайджанская молодежь в 2011-2015 гг.”.В мероприятии, состоявшемся в парке, приняли участие учащиеся пяти столичных школ, среди которых – школа-интернат для особых детей с различными физическими и психическими особенностями в развитии, расположенная в поселке Сараи. Кроме того, для участия в спортивных эстафетах были приглашены и дети из Ассоциации детей с синдромом Дауна.Ребята приняли участие в различных спортивных эстафетах и соревнованиях, своим примером демонстрируя то, что каждый из нас может хотя бы несколько раз в неделю заниматься спортом. По завершении спортивных эстафет были выявлены победители, которые были награждены почетными дипломами, грамотами, ну а все остальные участники получили памятные призы.Заведующая отделом коммуникаций в здравоохранении и связей с общественностью Центра общественного здравоохранения и pеформ (ЦОЗР) Министерства здравоохранения Айнур Рашидова в интервью газете “Зеркало” сообщила, что сегодня в мире растет число детей, страдающих избыточным весом.“Это очень большая проблема, которая становится причиной развития различных неинфекционных заболеваний, среди которых такие страшные болезни, как сахарный диабет, некоторые виды онкологических заболеваний, остеопороз, депрессия, ожирение.Мы хотим, чтобы наши дети уже с детства осознавали то, что они просто должны заниматься спортом, ну или хотя бы быть физически активными, это поможет им в будущем избежать многих проблем со здоровьем. Спорт и физическая активность должны стать неотъемлемыми составляющими жизни каждого из нас.Мы отмечаем в Азербайджане Всемирный день физической активности впервые, но я очень надеюсь на то, что это станет доброй традицией. Вообще должна сказать, что мы планируем провести в школах-участницах сегодняшнего мероприятия презентации, на которых расскажем детям о вреде пассивного образа жизни и о пользе спорта” , – отметила А.Рашидова.Руководитель сектора Министерства молодежи и спорта Нармин Багирова поблагодарила детей и родителей, принявших участие в мероприятии, а также подчеркнула важность физической активности в жизни каждого человека, отметив, что таким простым способом можно избежать многих проблем со здоровьем.По словам заведующей отделом координации проектов ЦОЗР Сабины Бабазаде, идея о проведении этого дня в нашей стране принадлежит сотрудникам общественной организации “Развитие молодежи”.“Они обратились в наш центр с идеей, которую мы поддержали и помогли реализовать. Мы не случайно решили подключить к данному мероприятию именно школьников 14-17 лет. Ведь, как известно, здоровье закладывается в детстве, вот почему так важно уделять ему внимание уже с самого раннего возраста. Всего один час физической активности в день поможет избежать множества неинфекционных заболеваний, которые сейчас приобретают настоящую эпидемию. Когда мы говорим о физической активности, то подразумеваем не спорт в чистом виде, под физической активностью мы имеем в виду и прогулки, и работу по дому, то есть все, что не связано с пассивным образом жизни”, – сообщила С.Бабазаде.По словам председателя общественного объединения “Развитие молодежи” Назрин Бабазаде, пропаганда активного образа жизни, спорта среди молодежи должна стать одним из приоритетных направлений в молодежной политике государства. По словам руководителя Ассоциации детей с синдромом Дауна Зарифы Мамедовой, важно, что на подобное мероприятие были приглашены и 11 детей из ассоциации.“Это важно не только с точки зрения повышения физической активности детей, но и с точки зрения интеграции наших ребятишек в общество, дети общаются друг с другом, а для нас это немаловажный момент. Мы впервые на спортивном мероприятии, и надеемся, что подобная практика проведения именно спортивных фестивалей будет продолжена и дальше. Мы устали от того, что нас все жалеют, на Западе интеграция особых детей в общество их здоровых сверстников – явление обыденное, у нас же все это пока в зачаточном состоянии, но мы надеемся, что когда-нибудь и у нас все изменится”, – сообщила З.Мамедова.

“Будь активным, будь здоровым, будь победителем по жизни!”

Сабина Алиева

Зеркало.- 2013.- 9 апреля.- С.7